努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏至梅雨季,身體濕氣排不出!這樣消水腫不疲勞
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【早安健康/雲門教室】 跟隨節氣動身體 健康每一天
春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連
秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒
俗話說:「芒種夏至天,走路要人牽。牽的要人拉,拉的要人推。」正因為梅雨時節,溼氣重,人體汗液無法排出,容易感到睏倦無力。當我們疲憊缺氧時,身體會不自覺伸懶腰,讓大量空氣進入肺部,使肌肉有機會延展和呼吸。夏至時分可以有意識的擴展胸口,多做向外伸展活動,打開全身肌肉,讓身體換換氣。
生活中可以從三個方面著手,喚醒懶洋洋的身體:首先,多吃一些能夠消暑解渴,補充水分的食材,像是綠豆,薏仁,冬瓜、蓮藕等。接下來,每天在中午吃完飯後,小瞇片刻,不超過20分鐘,讓身體稍微休息一下。最後,選擇清晨或黃昏到公園草地,赤腳走路,透過感官和大地連結,用走路來啟動身體內在的精力。
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日本雙雄首對決 田中擊敗打者大谷
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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】美國職棒兩位日本老鄉在棒球最高殿堂的首度對決,田中將大風光擊敗以打者身份登場的「雙刀流」大谷翔平!受亞洲球迷相當期待的28日凌晨洋基與天使之戰,洋基先發田中將正面對決扛天使第4棒的大谷,最終田中面子、裡子雙贏,3次對決大谷取得2次三振、保送1次,他總計主投6局只失1分、狂飆8K取得本季第6勝,洋基以3:1獲勝。
大谷翔平與田中將大的前一次交手得回溯到2013年還在日本時期,首局兩人首次在大聯盟的交手便磨到2好3壞滿球數,最終大谷被田中85英哩的快速指叉球吊中,揮空遭到三振。
根據《MLB》報導,相對於球迷、賽評的熱烈關注,首次照面勝出的田中僅淡然表示,這只是一次常規的對決,感覺與平常沒什麼不同。第2次對決,大谷選到保送,但在第6局、雙方此役最後一次交手,田中還是以88英哩的快速指叉球三振、風光取勝。
田中總計主投6局僅挨3安打,飆出8次三振,唯一失分是被西蒙斯陽春砲狙擊。而洋基打線早早在第3局,趁著天使先發理查控球不穩,團隊以連續安打搶得3分,終場洋基在主場以3:1守下勝利,大谷翔平則留下2個打數沒有安打、獲得2次保送、也吞了2K的紀錄。
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