久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【蜜月旅行訂房】 帝國飯店 - 東京  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 931 間客房
  • 13 間餐廳和3 間酒吧/酒廊
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 按摩室/療程室
  • 會議中心
  • 快速預訂旅舍
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣

鄰近景點

  • 位於銀座
  • 皇居 (1.3 公里)
  • 東京鐵塔 (2.3 公里)
  • 歌舞伎座 (1.2 公里)
  • 國會議事堂 (1.4 公里)
  • 築地魚市場 (1.7 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 外會較而著門票是年

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 為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢?這4招防慢性發炎

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【華人健康網文/張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合提供】大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係,卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎,其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後,沒有被新陳代謝消耗掉的能量,就會貯存在脂肪細胞中,因此脂肪細胞有「能量倉庫」之稱。

該怎麼有效減脂對抗慢性發炎?

肥胖是高度有害健康的問題,它不僅僅只是體態上的不方便,更會導致慢性發炎、引起胰島素阻抗和第二型糖尿病,因此要從根源改善健康,就從減輕體重開始著手,並盡量多選擇一些「抗發炎」、少一些可能和慢性發炎有關的食物:

1.減少糖及精緻碳水化合物的攝取:任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等,都會促進發炎,尤其是白糖,可以說是發炎「啓動器」。

2.減少油炸食物攝取:高溫油炸類食物,吸附的油脂不但超多,而且這些炸油經過高溫處理後,極不穩定,容易酸敗,更會造成身體發炎、發胖。

3.減少反式脂肪酸攝取:例如糕餅、零食等,因含氫化油,易造成動脈硬化,增加心血管疾病風險。

4.少高溫燒烤食物:肉類等食物經過高溫燒烤後,會產生多環芳香烴(PAH)、異環胺(HCA)、丙烯醯胺(AA),以及終端糖化產物(AGEs)等致癌的物質,吃多了不但易導致身體嚴重發炎上火,也可能不知不覺吃進太多熱量、吃肉長肥肉的主要因素。

【營養師提醒】:

減脂減重、有效對抗慢性發炎不是一天兩天就能成功的事,來和營養師諮詢、找到最適合自己的減重步調,或許才是事半功倍、慢慢養成健康飲食習慣的最好方式。

本文出自:芒果社企(張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合編撰)

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