便宜好物推薦王

鹹、香、辣！重口味！蒜頭、辣椒伴著肉末一起下鍋快炒！炒過的肉末散發濃郁香味，入口瞬間，讓味蕾充滿肉末香，可以多吃好幾碗白飯呢！





雲拌椒麻雞

酥脆外皮、鮮嫩雞肉，配上超開胃的酸辣醬汁，一口雞肉，一口高麗菜絲，口感豐富超美味！





冬粉蛤蜊煲手機開箱文

冬粉吸附滿滿蛤蜊的鮮美湯汁，散發來自海洋自然的有限 甜味，每一口都令人驚艷！





本周折扣清蒸檸檬魚

整隻鮮魚搭配檸檬的酸香，光聞著就覺得食指大動，魚肉細緻可口，絕對令你大呼過癮。



蔬脆青菜

蝦醬空心菜/ 蝦醬高麗菜/ 清炒空心菜/ 清炒高麗菜

伴著蝦醬的蔬菜，增添一層豐富滋味，別忘了要均衡生活達人 飲食，多吃蔬菜唷！





泰式青木瓜

酸辣夠味！清爽不膩，青木瓜清脆的口感，令人愛不釋手呀！





飄香白飯 (依人數酌收白飯$20/位，白飯無限量供應)



紫蘇梅汁

吃著重口味的泰式料理，此時來一口酸甜解膩的紫蘇梅汁，是最剛好的搭配了！



【云禾 雲南泰國菜】

精緻的空間裝潢，木頭的溫暖色調，透過微黃的燈光，營造出令人舒服的用餐環境！各種充滿濃濃泰式風情的絕妙美饌，熱情上菜，等著你來品嚐，一飽口福！









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台北市議員周柏雅日昨（四）日公告書面質詢指出，台北市目前建物屋頂，太陽能光電設備經能源局同意備案者僅有一百七十二件，總裝置容量共三千四百五十三瓩，佔全市總用電量一百六十二億度，簡直是滄海之一粟，而市府今年設置太陽能光電設備僅有五件。

市府產發局「補助實施計畫」編列了三百五十萬元預算，但都已經到十一月底了，民間申請補助件數居然還掛○，預算執行率等於○%！首善之都的台北市，在太陽能屋頂光電設置的成績也未免太差了，再生能源之路居家生活真的是宇宙無敵地遙遠啊。

周柏雅議員表示，若一萬棟屋頂裝太陽能板要花二十一億元，也比世大運十三天花一百七十五億有感！市面上的太陽能裝置，若以一座(家庭式屋頂)三瓩計算，設置一座太陽能發電設備約需二十一萬元。以裝設一萬棟為目標，共計花費二十一億元。若採取太陽能板全額免費安裝政策，所賣之電費由市府跟社區住戶共同分享，不僅裝設免費，居民還可以得到售電的利潤，相信住戶設置太陽能光電設備的意願會大幅提高。

臺北市立大學社會暨公共事務學系主任徐淑敏昨二十九日上午率團參訪苗栗縣政府，縣長徐耀昌親自接見，並勉勵青年學子透過此次參訪，瞭解公務機關的運作與執行，將來學以致用，成為公部門的一份子，為國家注入新血。

北市大社會暨公共事務學系主任徐淑敏率七位教師及一二三位學生參訪苗栗縣政府，為表歡迎之意，縣長徐耀昌特地贈每位參訪學生貓裏喵胸章、後龍好望角風車磁鐵，並向學生介紹苗縣吉祥物貓裏喵以及各鄉鎮市觀光景點，希望除了參訪外，也能到苗栗遊玩，體驗幸福山城的魅力風光。

會中，縣府安排文觀局觀光發展科長謝國昌以簡報方式解說「跨域亮點計畫-Railbike專案規劃與執行」，從計畫構想、經費申請、成果推廣以及跨域合作等，透過縣府行政團隊的運作與執行，打造出全台唯一「三義舊三線Rail-Bike」，藉此讓參訪學生瞭解縣府公共政策運作方式與執行過程。

苗栗縣長徐耀昌表示，公務機關除穩健踏實的運作，也需要年輕的創意、熱情注入，才能持續提供民眾更好、更有效率的政府服務，他並強調「讀萬卷書，不如行萬里路」，期盼這次的參訪活動能讓學子將理論與實務結合，將來成為公部門的一份子，為推動的利民政策努力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（優活健康網記者徐平／綜合報導）子宮頸癌是目前台灣女性最常見的癌症之一，根據衛生福利部統計，子宮頸癌居104年度女性十大癌症死因第7位，是婦女不可忽視的疾病，研究顯示子宮頸抹片檢查可以降低60%～90%子宮頸癌侵襲癌發生率和死亡率，是預防子宮頸癌最好方式之一。

透過抹片篩檢早期發現癌前病變

家庭醫學科醫師辛明容表示，子宮頸癌的發生絕大部分是經由性行為感染人類乳突病毒所致，感染後大部分會自行痊癒，少數持續感染者，於日後會發生子宮頸癌前病變，甚至子宮頸癌，子宮頸癌疾病自然史長，可以透過抹片篩檢，早期發現癌前病變或原位癌病變，並及早治療進而阻斷疾病病程的進展。

已無性生活或停經仍需子宮頸抹片檢查

已無性生活或是停經者，因人類乳突病毒感染後需數年至數十年才會進展為子宮頸癌，故已無性生活或停經者，仍需做子宮頸抹片檢查，在台灣，因為篩檢率偏低，65歲以上子宮頸癌患者比預期多，死亡率也較高。

高危險群早期性行為、多重性伴侶

一般建議婦女開始性生活後即應每年接受子宮頸抹片檢查，高危險群更應特別注意定期接受子宮頸抹片檢查，高危險群包含:早期性行為(20歲以前)、多重性伴侶，男性伴侶有多重性伴侶、抽菸等，目前國民健康署補助30歲以上的婦女，每年1次子宮頸抹片檢查，子宮頸抹片檢查過程簡單且具低侵害性，檢查前需注意：

1）不要沖洗陰道

2）避免盆浴

3）勿放置塞劑

4）前晚不可行房

消耗品 5）避開月經期間

在發生性行為前3年接受疫苗注射

台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，除了子宮頸抹片檢查，接種子宮頸癌疫苗也是預防子宮頸癌最好的方式之一，最好在發生性行為前3年接受疫苗注射，可預防高風險型人類乳突病毒感染，預防子宮頸癌可透過：

1）避免過早發生性行為

2）減少性伴侶人數

3）使用保險套

4）接種子宮頸癌疫苗等

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